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在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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