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  在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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