在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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