在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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