在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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