在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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