在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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