在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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