在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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