在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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