在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []