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　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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