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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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