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  在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。 -

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