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在日常起居上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -
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