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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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