在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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