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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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