《|春天直播》

　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提(tí )醒的(de )是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。 -

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