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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第13集

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