在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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