在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []