《|蘑菇55.㏄》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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