在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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