在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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