在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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