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  在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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