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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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