在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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