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【操逼操】

　　在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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