　　在日(rì )常起居上，此时(shí )昼夜温差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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马里花香
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