在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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