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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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