在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []