在(zài )这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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