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在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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