在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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