在(zài )这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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