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　　在(zài )日常(cháng )起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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