在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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