在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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