在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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