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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替，因此在(zài )衣(yī )着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳气(qì )升发。 -

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