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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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