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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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