在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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