在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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