在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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