在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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