在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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